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手稲ＴＴ　28分12秒　293ｗ

 

5分　　320ｗ

10分　306ｗ　　

20分　295ｗ

ＴＴの間にいろんなとこでパワー更新。タイムももちろん自己ベスト。

気分が良かったのでスプリント、1分全開

スプリント　1084ｗ

1分　　　　　493ｗ

これまた更新。

 

手稲ＴＴの結果を某サイトで計算すると計算値との差は3.9％。高めに出ている気がするけど・・・気分がいいのでこの値を信じよう。笑

実は体重若干増加気味なのは秘密。

 

帰り道おまわりさんにつかまってブレーキチェックを受ける。

 

43ｋｍ