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筋トレ
スクワット
ランジ

パワマ
ヒラペ、3kp180秒 300w

昨日全休にしたおかげで元気。パワマやりたかったが、他の運動部がいなくていつも混んでいるスクワットが寂しげだったので筋トレ。
他にもいろいろやったが名前が分からない。

マジで上半身出来ないの頭くる！！
さらに下半身のマシーンこわれてるしふざけんな！！
と思ったり思わなかったり。

つい札幌市出身の佐々木にジムないかと聞いてしまった。
このあと北区体育館を検索してみる。