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お久しぶりです。
全く練習日記を更新していなかったわけですが、書くのがめんどかったとかではなく練習してませんでした。
しかし昨日少し活を入れていただいたので心機一転して練習を始めます！
函館に行ったからって辞めたわけじゃないんですよ！(今は諸事情で部員ではない状態ですが)

というわけでローラー練 L3? 30min
あまり集中してなくて×
手稲山TT(仮想)と支笏湖TTのデータを元にするとFTP値が40くらい違い、とりあえず支笏湖TT参考でやった。FTPちゃんと測り直さなきゃダメだ。
あとクリート崩壊してた