2011-11-09 ■ 篠原徹 篠原徹 今日は朝の10時から夜の10時まで拘束されていたので、家帰って足に3キロづつ重りつけて寝転がって足バタバタ。 以上。つまりほぼ練習してない。ごめんなさい。あっあとリドレーのサドルSLRにした。ちょー快適。エルゴとの相乗効果で通学が速くなる。