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もういつからの練習日記が更新できてないかわからないけど……
とりあえず12月からの

12/1
10min 210w

12/3
20min 200w
一人暮らし始めて自分で飯作るようになって、体重が落ちた。脂肪もなくなったけど、筋肉も落ちてしまった気がする…
もう一度食の資料を見返す。