2011-12-12 ■ 佐野千尋 佐野千尋 12月12日 ローラー60分ケイデンス高めで回した。 途中、5分もがいた。あと、片足ペダリング30秒を3セットくらいやった。右足が下手くそ。上死点でひっかかる。今後の課題。