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rest day

腹筋を少々。

筋トレして思ったけど、やっぱり上半身大切。上半身ないと腰から踏めない。ぼちぼち真面目にトレーニングしよう。
引っ張る運動は大丈夫だからラットプル中心に。ベンチは残念ながら重いものはやっぱり不可能。腕折れる。デットリフト出来るかや？

ベルトとバランスボールが欲しいな〜