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work day

15分×2 2.4kp
239 239 239 238 245
247 265 264 262 277w

スクワット60kg
デッドリフト60kg
アームカール10kg
ショルダープレス12kg

2日間の休みから帰ってきました。

控えめメニュー。
15×4やろうとしたがラグビー選手に捕まりました。疲れたので寝ます。おやすみなさい。