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練習をしていないなんてことは無いでしょうからやったらちゃんと書きましょう。

彩湖　荒川　100km

彩湖　L4 10min

L4は10分以上は出来ず。それ以外もL2でさえ厳しい感じ。明日もこれくらい乗ればCTLが4日で10くらい上がるので当然か。それでも金曜は乗れても1時間だし土日は乗れないので1週間で見ればやりすぎでは無い、はず。