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無理だと思ったら乗れた。　彩湖　86km

L4 20min L2 30min test 1min L3 30min

背筋

TSBは-4.4で悪くないし、体感的にも良さげで土曜の2分の結果から1分のパワーを更新できそうな気がしたのでテスト実施。パワーを更新できて良かった。

練習内容が思いつきでやってる感があるからもう少し内容を絞った方が良い気もする。