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高岡　88km
高岡に入る最初の登りで1分のパワーを更新。
周回コースでL3 60min
3分に1回、10秒ダンシングでダッシュ。
最初のころは割と余裕があって基本ペースがSST辺りだったけど、30分過ぎくら
いからダッシュがきつくなってきて、45分以降は油断するとL3が守れなくなって
しまった。
ペースを変動させるような練習やレースをしていなかったので白馬に向けそうい
う練習を積極的に取り入れていきたい。前から分かっていたけど平地でも登りで
もダンシングが下手だ。
特に登りでは、ダンシングをすると余計疲れるのでほとんどしない。そのせいで
全く上達しない。
TTと遠軽が終ってから少しパワーがついたように感じる。