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昨日の午後
ダイエットサイクリング　22km

今日
手稲
下からダンシング。上まで行く予定だったけどゴルフ場でギブアップ。開始早々背筋が痛い。それでもそれ以外はかなり楽だったのでやっぱりダンシングできるようにならないとだめだ。雨も本降りになっていたので、それからシッティングでL4 20分にして退散。
自宅近くでほぼ止んだのでちょろっと創生通りを走る。
40km
ダイエットローラー　30分