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気づいたら12時を過ぎてる日が続いて更新に戸惑ってました。
6月24日日曜
生振堤防
２本+左足だけ一本

26日火曜
埠頭
佐々木さん、五味、自分
小石を踏んで前輪パンク。
途中ちぎれた。

27日
ローラー20分×3本

28日
朝練寝坊しましたごめんなさい。
ローラー20分×3本

咳が止まらない、痰がすごくからむ。早く治す。