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昨日　登山6時間
今日　物見山　100km
昨日の登山で太ももが筋肉痛になった。普段通りのペダリングだと痛みを感じな
いけど前に強く蹴り出すようなペダリングをすると痛みを感じた。蹴り出すこと
を意識すると割と簡単に出力が上がるけど、意識し続けることが難しい。