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筋トレ
アップ20分
スクワット15回*4セット
ランジ14回*4セット
腕立て伏せ30回
腹筋30回*3セット
背筋30回*3セット
レッグカール30回*3セット

鎖骨もだいぶ回復し、久しぶりに運動できました。
オフシーズン最後まで垂れずに頑張りたいです。
篠原さん指導ありがとうございました。