五味伸太郎
5/25 北生振 147km TTT合わせ。 膝を痛めると思ったが、しっかり最後まで走りきれた。 ただ、肩がすごく張って痛くなったので、もうちょっと上体の力を抜かなければ。 5/26 生振 82km TTT練習。
5/23 生振45km 片桐、鈴木と自分の三人はローテ。一年は固定。 途中雨が急激に降ってきた。 雨が降るとツールド北海道の落車を思い出すから嫌だ。 週末もなんとかもってほしい。
5/19 青山139km 一年は藤井先生にお願いし、三國さん、鈴木と三人で青山へ。 久しぶりだったが、こんなに長かったか？ だが、オフシーズンの練習の成果か、昨シーズンより楽だったのはたしか。 TTの姿勢はつらい。 5/21 生振50km 片桐と二人で回して、一年は…
5/18 高岡3周 110km一周目は一年生にコースを教えるためゆっくり、二三周目はスピード上げて。 二周目の初めの上りで大半がちぎれるが、鎌田がついてくる。 二周目半分くらいでやっときれた。 三國さんと二人でペースを維持、というより三國さんに引いてもら…
5/17 生振 45km鈴木と二人で。 ちゃらんけと練習場所がかぶった。 あまり気にせず、二人で回す。 最後に一本ドンパチ。 勝たせていただきました。
道新杯のレポートを出し忘れてました。 すみません。道新杯 S-2 1位単騎参戦。 マークしてた選手がスタート直後に集団から飛び出したのでついていくが、だいぶペースが速いので、前には絶対に出ず、集団に戻すよう努力。 途中、鷲尾さんに『飛ばしすぎんな!!…
5/14 手稲 29'18" もうちょっとケイデンス上げないと。 低すぎる気がする。 それにしても、 鎌田速いっ!!
5/11 生振 46km 体の調子は悪くない。 明日落車しそうで不安だ。
5/8 生振 36km5/9 ローラー45min 朝練寝坊しました。ごめんなさい。5/10 新川通 26km サイクリング
5/7 埠頭 48km 行きの向かい風で垂れた 一人での埠頭はけっこうしんどい。
5/4 生振TT タイム33'21最初飛ばしすぎ、トルクかけすぎで膝を痛めた ペダリングが悪い 修正します
4/26 埠頭55km 何気なく走ってたら道間違えた‥‥ ショック！
練習記録をだいぶ溜め込んでしまいましたね。 ごめんなさい。4/20 高岡5周 143km 半年ぶりの高岡!! ちょっと頑張り過ぎちゃいました。 翌日に響いてしまいました。4/21 高岡 2周で離脱 88km 前日の影響で２周の最初の登り前で脚がつり、なんとか2周したもの…
4/16 支笏湖途中折り返し70km 片桐と二人で練習。 やっと自転車も修理が終り、久しぶりの練習だった。
3/31 三本ローラー 60min4/1 三本ローラー 80min
3/28 三本ローラー 75min 先輩方、部室に自転車用品を寄付して頂きありがとうございます!!
4/26 三本ローラー65min
4/25 三本ローラー 60min ちょっとずつ道路の雪が無くなってきた。 もう雪降るなよ。
3/24 三本ローラー 70min 今日のローラーも『茄子スーツケースの渡り鳥』を見つつ。 この映画、もう何回見たんだろう？ いい加減別の見ます。
3/23 三本ローラー60min
3/19 三本ローラー60min 部室が耐震工事中のため、サ館でローラーという珍しい経験。ちょっと気合い入ったけど、やっぱ道路で走りたい!!
3/17 三本ローラー30min 道路走りたい!!
3/13 合同合宿3日目 122km 午前大コース2周、午後海岸線。 大コース一周目はペース走。二周目はペースを上げてレース走。 二周目で最後二つの登りを独走。 先に出走して同じコースを走ってた上のグループに追い付いたので、だいぶ満足。 3/14 合同合宿4日目 …
3/12 合同合宿2日目 146km 今日は膝もあまり痛くならず、いい感じに乗れた。
3/10 北大合宿三日目 49km小コース一周。 昨日の小コースが多少違っていたため、小コース一周後、大コースに入る予定であったが‥‥ コースに入るまでの登りで膝の脇の筋に激痛が走り、なんとか小コースを一周回ったもののそこでリタイア。 平地のペダリングさ…
2/9 北大合宿二日目 179km大コース3周 小コース2周。 完全に足を使いきった。 午前中の大コース3周は3周目でちぎれ、午後の小コース2周はほとんど独走。 足の全ての部分がつる寸前の状態だった。明日も走れるだろうか‥‥
3/8 北大合宿1日目 56km大コース下見。 鎖骨骨折もあって半年ぶりに道路を走った。 走り始めは久しぶりのローラー束縛から解き放たれたワクワク感で、登りも下りも調子良く走れたが‥‥ やはりただの勘違いであった。下見なのにも関わらず、コース後半はふくら…
3/3 三本ローラー80min
2/28 三本ローラー 60min
2/26 筋トレアップ16分 ランジ 45kg 14回4セット アームカール 右5-左5kg 30回3セット レッグカール 35kg 30回3セット 腹筋 10kg 30回3セット 背筋 10kg 30回3セット ストレッチ
