2014-05-22 ■ 清水優 清水優 午後 コアトレ+スクワット+つま先 夕食後、時間があった(レポートを妥協した)ため寝ようかかなり迷ったが、今週コアができてないし明日オフなのでやったのだが、気持ちが入っていなくコアトレの質が低かった