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3/31朝練　側道下〜城岱*3(.1.2本目全力、3本目ドロハン)+2ｍ*5(1.3.5ダンシング、2.4シッティング) 55.2km

4/2朝練　20ｓ40ｓ*10+1ｋｍ走*3 32.5km

4/4城岱　1本坦々+15ｍ+２ｍ+２ｍ*5[1.3.5ダンシング2.4ドロハン]+峠下ＳＦＲ  77.3km

4/7朝練　2.5時間走(研究室→中山峠〜Ｐ×3→研究室)
81.3km

4/8朝練　ラボ9分走(全力)+2ｍ*5(1.3.5ダンス、2.4シッティング) 37.2km

4/9朝練　ラボ前9分全力+1ｋｍ走*5 31.6km

4/12[20s40s*10平地、きじひき]*2+峠下〜トンネル走+大沼1周+ラボ前10分坂ドロハン+中山2.5周回

186km

久々に距離のった。平地の苦手を克服しようとがんばっているが、今日はようやくいい感じの手ごたえを感じた。練習後59.9ｋｇ
去年までの座学と違い、研究室では結構体動かすので、朝飯や昼飯の量の調整が難しい