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7日火曜 朝練at手稲山
橋から上まで一本 上の方でスプリント練3本
メンバー 石山 堂下 白石 田中 大東
8日水曜 夕方の空き時間にパワ魔 30s30s×10 5.6kp
パワーが落ちてることを再認識、白馬クリテまでに戻したい
9日木曜 朝練at新港 5km2周
メンバー 白石 佐藤 田中 長澤 大東
一周目の序盤で田中佐藤の順に脱落、白石と2人でローテーション回す アベレージ38km/h
長澤は途中でパンク(長澤は1限無いらしく、佐藤を道連れに新港周回へと消えて行った)