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10/16

夜ローラー 耐久走2h

ノンストップでこの時間は戻ってから初。きちんと指定ゾーンで大きく振れずに心拍もパワーも維持できていたので良し。
包帯で指先を巻いて履くしか無いので雪が降ってしまう前に早くに新しい靴を使って外で最後にトレーニングしたい。