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両日ともにコアトレのみ。

下半身の筋肉に対してと体幹部の筋肉が薄く、バランスが悪いと指摘して頂いたので乗り込むのではなくコアトレを行った。
セット数や負荷も他の練習との兼ね合いを考えながらオーバーワークにならないようトレーニング計画を見直してみる。