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片桐、白石とトレセンで筋トレ

M1の11月にしてトレセン初利用（新入生のときに1度だけ1分くらいパワマに乗ったのはノーカンで...）

レッグカール　15 kg 　12回

　　                20 kg　12回　2セット

スクワット 　　　50 kg 10回　3セット　

片桐、白石に教わりながら各種コアトレ