2016-07-05 ■ 三浦友視 三浦友視 7月5日 ・3本ローラー(負荷レベル1) 40km ずーさんと朝練の予定だったが、朝起きたときにお腹の調子が悪く、いつトイレに駆け込むことになるかわからなかったので、ずーさんに連絡後3本ローラー。 右膝の痛みは感じなかったが腰が痛かった。