早坂英海

半年間何故かログインできなかったので久々の投稿。

5分3.0kpでアップ後無酸素で850w
タバタは4.8kpで8本やり、Ave451w

そして上半身の筋トレ、フロントランジ、レッグプレスで終了

タバタまだやり始めたばっかで負荷とかどうすればいいかわかんないんで、誰か教えてくださいm(_ _)m

自車も買ったことだし、モチベ上げてやってこ