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こんにちは、明日のテストに追われている二階堂です。

今日はテスト勉強をしつつもトレーニングしないと居ても立っても居られなくなり、部会前にパワマ。
タバタ5.4kpでAve520wちょっきりだった。前回の反省を活かし負荷値を上げてみたがちょうど良い値な気がする。明日は時間が取れないので家で体幹トレーニングをするくらいになりそうだ。