2016-11-10 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 11/8昨日の晩に家の前が乾いていたのでスプリント練をした。5か6本。 ログを見ると105〜115rpmあたりで一番パワーが出ていた。今日は軽めに筋トレをした。 腹、腕をメインに