2016-11-10 *[早坂英海] さっきの送信の続き3分走 4.0kp340w レッグプレス 片足110 20×3 フロントランジ 片足 15×3 その他腕、胸タバタの5,6本目全然回せないし3分走もそんなだし練習あるのみだな…3分走はもっと体幹を意識して脚を回したい