2017-01-24 ■ 長澤優樹 長澤優樹 1/24 朝起きれなかったので、放課後にパワマ。 アップ 10min 239w 徐々上げ タバタ 6.0kp 671w,591w,518w,469w,452w 5本で終了 呼吸はそこまでキツくないが、四頭筋の疲労に耐えきれなかった。 帰省する前までに、できるだけパワマに乗る!