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部練開始時刻の30分後に悪夢から目覚め、朝から気分が真っ青だったが、気合いで途中から部練に参加。

アップ 8分 236w

タバタプロトコル 20s-10s×6set 6kp

657w,592w,518w,487w,458w,459w

前回同様、呼吸より脚が先に限界に来てしまった。

夢って起きたらすぐ忘れるものだが、昨日見た悪夢がなかなか記憶から抜けず、トラウマになりました…