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3/10(金)

昨日と同じコース(国体3周)を走った。

1周目は遅れた人がいたので、トンネルを越えた坂の頂上で折り返して、逆走して合流する形となった。2周目は皆が千切れないようなペースで淡々と走り、自分が前をひくときは、平地や下りでは300wくらいで数分間ひき、登りは4.5w/kgほどだった。3周目からは模擬レースで何でもあり。国体周回入る最初の登りで6～7w/kgほどでペースアップを図ったら、ついてきたのはkimuraさん、nikaidoくんだった。そこからは、2周目以上のペースを維持して、ローテした。半分を過ぎたところで、nikaidoくんがハンガーノックで千切れてしまい、2人だけに。そこからは自分もキツくなり、kimuraさんにひいてもらうことに。トンネル前の坂でペースアップし、千切れそうになったが、最後まで持ちこたえた。この日の最高心拍数は187bpmだった。

p.s  心当たりもないし原因も分からないが、原チャリに乗ったおじさんに今にも血管がプチっとイキそうな勢いでキレられた。