2017-03-14 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 3/13 バイト後ローラー乗る予定だったが体調を崩したのでお休み。3/14 午前中寝たきり 午後具合が良くなったので、ローラー40分 重いギアで使う筋肉を意識して踏む。