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6/27 起床時体重60kg 心拍60前後
夜風呂に入る前に30分、旭山記念公園2本
2:30 410w
最近座ってばかりなせいか上半身がこわばっていてダンシングがぎこちない感じがした。昨日5kmほど歩いたり走ったりしたせいか左太ももが妙に筋肉痛だった。少しは走ったりしようと思った。