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先週の練習について。
投稿遅くなりすみません、先輩。

11/27
off

11/28〜12/1
1日だけトレセンで筋トレ。何曜日かは覚えてない。そのほかは毎日MTBで1時間ほど。

12/2
部の備品整理からの部練。
パワマで3分×5本。パワーは聞かないでください。

12/3
部練。
MT期第2週筋トレ4セット。そのあとパワマで3分×5本。パワーは聞かないでください。