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こんばんは。宣言一週間にして木曜日更新ができませんでした。樋口です。
 

＜筋トレとパワマ、時々ローラー＞
レッグプレスによって右足の筋発揮能力を事故以前に戻す+両足の筋持久力の向上。
パワマやローラーによって地足をつくる。

 ＜情報収集、リハビリ＞
リハビリを担当してもらってる方やスポンサーである円山いこい整骨院さんに自分の体の状態を確認してもらい、今後の自分に最適なトレーニングを探す。 

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 ＜筋トレとパワマ、時々ローラー＞ 

＜情報収集、リハビリ＞

 スポンサーである円山いこい整骨院様に体の状態を確認してもらいました。右足の筋力は全体的に落ちているそう。 

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＜情報収集、リハビリ＞ 

病院でのリハ
 

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＜筋トレとパワマ、時々ローラー＞

部室でローラーをしたがストーブが壊れていて極寒の中漕いだ。二階堂の気持ちが分かった。 

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＜情報収集、リハビリ＞ 

病院でのリハ
 

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＜筋トレとパワマ、時々ローラー＞

レッグプレスの負荷をもう少し上げられそうな予感
 

筋持久力と筋肥大、どちらを右足にさせるべきか考え中です。