どうも、森です。履修組む時ってめっちゃ楽しいですよね。今までって決まった時間割をこなすだけだったのに対して、大学は自分の興味のある事を学べるって最高じゃないですか。
話は変わりますが、最近、「ダンベル何キロ持てる？」というアニメを見始めました。あれ見ると誰でも筋トレにハマると思います。是非、どうぞ。
9月30日 月曜日
レッグプレス、腹筋、sstをした。sstは230〜250wで踏んだ。
月曜からリアル夜更かしをしてしまった。ダラダラとするのは良くないと悟る。でも、楽しかった。
10月1日 火曜日
レッグプレス中に友達に遭遇。その後、ペクトラルフライ、ラットプルダウン、ベンチプレスをした。パワマはお休み。その後、友達と飯。友達の輪が広がるのは良きことなり。
2日 水曜日
sstと腹筋。
281w
284w
278w
279w
272w
271w
277w
267w
265w
278w
これはsstかはわからないけど、汗流せたしいいかなと。
3日 木曜日
オフ。休むことも筋肉には大事。
4日 金曜日
雨降ってオフになる。トレセンから足が遠のく。今日はどうしても行けなかった。。。
5日 土曜日
朝起きれなかったので、トレセン。
sstとローマンチェアー、腹筋。
なんか、レッグプレスが故障中になってた。トレセンの機械が次々壊れていく。普通にやってりゃ壊れなくね？？
一刻も早く治して欲しい。
6日 日曜日
用事で朝はしゃーない。
昼からローラー。メディオ。帰ってから、ヒップリフト。
私、怠惰ですねぇ。
