お疲れ様です、森です。
トレセンでベンチプレス 中にパワーリフトの大会に出てる方にお会いして筋肉やトレーニングについて教わる機会がありました。人との出会いは一期一会。また、予期せぬところで楽しい出会いがあるものです。自分と専攻する分野が違う人と喋ることはとてつもなくタメになる。
10月21日月曜日
筋トレ。シーテッドローイング 、ベンチプレス 、アブクランチ、バイシクルクランチ 。昨日紅葉ライドだったので脚はいいかなと。
22日火曜日
トレセンで30-30。ローマンチェアー。
30-30は途中で果てた。
23日水曜日
ベンチプレス 、アブドミナルプレス、ローマンチェアー、バイシクルクランチ 。
24日木曜日
フルコマオフ。
25日金曜日
喧嘩で頭がいっぱい。バイト。オフ
26日土曜日
部室の大掃除。仲直り。オフ
27日日曜日
用事でオフ
あれ？？オフ多くね！？
土方の人になる大掃除🧹🧹🧹
