月曜にパワメ届きました。新江です。自分が趣味でロードを始めた頃はパワメといえば10万ぐらいする物しかなく、完全にプロもしくはアマチュアでもシリアスレーサーにしか縁の無い機材というイメージだったのですが、今は安い物だと片側計測なら3万で買えちゃうので随分イメージ変わりましたね。
12月5日 土曜日
バイシクルクランチ等
12月6日 日曜日
同上
先週メカトラで全く乗らなかったため一応乗っとこうということでローラーに乗る。心拍計もパワメも無いためモチベーションがだだ下がりして30分で心が折れて降りる。
12月7日 月曜日
バイシクルクランチ等
昼頃にパワメが届く。関税だか輸入消費税だかで3000円取られたのが地味に痛い。
午後から取り付け。サイコンとペアリングする際にBluetooth smartで反応せず焦ったがANT＋で繋がったので安心。しかしサイコン側から設定出来るはずの項目でエラーが出る。設定しなくても使えるっぽいので放置。
12月8日 火曜日
バイシクルクランチ等
ZWIFTの無料トライアルを入れてパワメ初使用。動作確認程度に40分なんとなく。
12月9日 水曜日
バイシクルクランチ等
パワートレーニングをするとなるとやはり避けれないのでFTPテストのショートバージョンをやってみる。ZWIFTの無料トライアルを入れたのもFTPテストのやり方がよく分からなかった為ZWIFTに頼ろうという魂胆から。
結果は193w。何週間か前の伊藤の練習日記にあったFTPテストの数値から考えると自分には妥当な数値に感じられる。
FTPテストきつい。
12月10日 木曜日
バイシクルクランチ等
12月11日 金曜日
バイシクルクランチ等
負荷無し三本ローラーで神原さんが共有してくださっているメニュー。負荷無しなだけに自分レベルのパワーでもギアが足りなくなってケイデンスが上がり必要以上に心肺に来る。ZWIFTも使いながらやっていたお陰で時間の流れは思ったより速かった。
ZWIFT面白いですね。今までショップのデモ機でやってみた事は何度かあったのですが、やはり自分の機材でやる方が快適で面白いと思いました。無料トライアルが終わっても続けるか悩みどころです。
