道新杯

こんばんは

B2の植村です。

大変遅くなりました　

以下道新杯のレースレポートになります。

＜レース前＞

試走　5周くらい？

コーナーを確認

ホームストレート以外は道幅めちゃくちゃ狭いぞという印象

アップ

特にパワーの領域は決めずになんとなく漕いで体を温めた

＜レース＞

スタート前には、前から3、4列目くらいに並ぶ

クリートキャッチは一発でハマった

スタート直後前の選手にラインを塞がれ、最後尾に後退

前の方では集団が縦に伸び、中切れっぽいものが発生。脚があれば先頭集団につけたかもしれないが、僕の足では中切れを埋めることはできない。初っ端に第一集団から千切れる形に。

前から落ちてきた人たちとトレインを組んで先行するトレインに追いつこうと回すも足切り。

＜結果＞

5周でDNF

いくらなんでもしょぼすぎるなぁ😢

＜反省＞

・アップ

先輩たちはインターバルをやったりもがいたりしていたが、自分は体を温めただけ。

レースに近い強度で数本インターバル（30〜60s）をやった方がいいそうだ。次回からはアップは入念に。

・レース

わかりきっていたことではあるが、クリテリウムでは先頭集団につけなければほぼノーチャンだと実感した。

スタート前にもっとガツガツ先頭に位置取ればよかった。

集団からちぎれた後は前から落ちてきた選手と僕を含めて4人でトレインを組んでいたが、正直レースの時は自分のことしか考えられず、ローテーションするという意識が抜け落ちていた。ずーっと前の選手に引かせてしまった。高速ローテをしていたら前に追いつけたかもしれない。

そもそも先頭集団に残れなかったので、先頭集団での駆け引きなどいずれ必要になってくる技術を肌で感じることができなかった。貴重なレースなのに。

その意味でも、先頭集団に残ることは大事。

・その他

ちゃらんけさんとの写真撮影の時、集合遅れてすみません🙇

＜次回への課題＞

次のクリテリウムは札市民

モエレ沼公園は今回のコースよりコーナーがはっきりしているので、多分インターバルがかかりやすい。

そもそも地脚を強化しなければいけないが、特にインターバルが弱すぎる気がする。道新杯前は全くと言っていいほどインターバル練習をやらなかった。（やる気ないんか😡）

今後の練習では、少しずつインターバル練も取り入れていこう。

新港でのレース走を大事にしよう。集団の中での駆け引きを少しずつ学びたい。

練習量も全く足りてないので、平日もせめて2日以上練習します。

SSTとインターバルやります。

＜最後に＞

サポートに来てくださった山本さん、菅原、角田、そしてキャリアを貸してくださった小野さん、大会関係者の方々、本当にありがとうございました。

次のレースではまともな結果を残せるよう、練習頑張ります。