B3の伊藤です。
先週の日記でSF読んでるとか言ったのに全然関係ないジャンルですが「池袋ウエストゲートパーク」おもろいですねぇ。まさか2日で読めるとは。今夏は趣味読書ばかりしてるので、そろそろ人類学の本も読まにゃならん。あきれたボーイズ。
9月1日（木）
小林峠
北斜面で1min-1minを5本。427-430-435-438-442。まあ体重考えればもっと出せなきゃおかしいわけで
27.7km tss:79
9月2日（金）
駒岡
支笏湖側から行く。ちょい登りで5分とか測ってみた。372wとかだったが途中下りもあったのでなんとも言えん。まあ6倍は出るっちゅうことでしょう
42.9km tss:99
9月3日（土）
支笏湖～中山峠 with田代、角田
ロング。支笏湖登りでちょっとFTPで踏むと角田が千切れたが田代はマップいじってた。その後は特に見どころなく、良いペースを刻む。中山峠はテンポで。定山渓後のアップダウンで田代に勝負仕掛けて久々に勝った。去年同じコース走った時と走行時間は変わらんが経過時間が1時間以上短くなった。田代と俺の成長具合が感じられたが、角田もダレずに最後まで走ってたのですごい。ロング部門でスガとツノは既に主将超えとるんじゃないか？
177.4km tss:315
9月4日（日）
オフ ロングの疲れと二日酔いで体動かず
9月5日（月）
15s-15s*15(480w)
久々に。ランプテストしようと思ったがすぐ心折れてやめた。
9月6日（火）
朝里
強風。30s-30sを480wで12セット！と思ってたが6セット目から向かい風やばくなり、10セット目で450wくらいになっちゃったのでDNF。久々の30秒はきつすぎる。その後、下ってる内に霧雨→普通に降雨→暴風雨となり、ボロボロで帰宅。萎えすぎて後半はほぼ踏めず。水に濡れすぎてサイコンの様子がおかしくなる
89.3km tss:185
9月7日（水）
流し
いつも小別沢行くとこで曲がらずに直進して平和方面へ。この道よかったので誰か連れて行きたい。何一つ踏まず帰る。サイコンがやばいのでストラバで直接記録するしかなかった。買い替えるか？ブライトンのままか、いっそガーミンか、それともワフーか
30km
「乗らなきゃ」とか「メニューしなきゃ」みたいな義務練習がちょっと目立つな。これはあんまり良くない兆候なので、対策考えんと
