B3の伊藤です。
なんかあったかくなってきましたね。去年は神宮でレースした後兵庫合宿（ぼっち）、一昨年は広島に帰省してたので、この春の予感のようなものを感じるのは初めてです。
2月20日（月）
エンデュランス 2h
約一週間ぶりにエンド走。いつも通り140bpm目安にするが、バチきつくてすぐ心拍上がる。L2やって気持ち悪くなるなんて。オトモの映画のおかげで耐えた。
オトモ：「ラ・ラ・ランド」
2月21日（火）
オフ 図書館で一日過ごした後、長澤さんと飲み。やっぱすごいなぁ
2月22日（水）
ワットバイク
30s-30s*20（380w）
久々にvo2max。案外悪くない。当然きついけど。ぜえはあし過ぎて近くでトレーニングしてた外国人に笑われたので微笑み返しておいた。
2月23、24日（木、金）
オフ 最近はほとんど図書館におる。読書三昧して、飽きたら映画という超文化的コンボ
2月26日（日）
エンデュランス 100min
いつも通り。特に気になることはない
オトモ：「しあわせのレシピ」
2月27日（月）
ワットバイク
30s-30s*15（380w）
バイト前にサクッと。まあ15セットなら余裕。前回より少し上げ目、390wいくかいかないか、ってとこで。腹筋の使い方が良い気がする
2月28日（火）
リカバリー 45min
のんびり。夕飯に向けて腹を減らす
夕食後、ちょっと物足りなかったので近所をほんの少し、ゆっくり走る。急に雪溶けすぎやろ
3月1日（水）
オフ ワクチン3回目。今のところ特に副反応なし。
死ぬほど練習してねぇ！まあ7日から栃木合宿→鴨川合宿という黄金コンビが待ってるので、それまで耐え。栃木で田代菅原に引きずられるのが楽しみ
