お久しぶりです、B2になりました中村です。久しぶりに練習日記を書きます。
(3月)
めちゃくちゃサボりました。一回もチャリ漕いでないかもしれません。
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4月6日 新港
遠藤、岳洋、伊藤さんと新港へ。大周回を2周した。3月サボった影響がモロに出てしまい、2周とも一瞬でちぎられた。だいぶキツかった。
65.49km
4月7日 高岡
岳洋、遠藤、菅原さん、横河さんと高岡へ。コースを2周した。この日もちぎられまくった。最後の方はキツすぎて上りで横河さんに介護してもらってた。しばらく乗らないと一瞬で衰えるんだなと思った。
91.21km
4月12日 旭山
久しぶりに旭山に行ってみたが、タイムが一番速かった時より30秒も遅くなっていた。ゆっくり戻していくしかない。しかしチャリのトラブルが発覚し、しばらく乗れなくなってしまった。(最悪)
23.65km
4月24日 手稲
今シーズン初手稲山。衰えを考慮して35分を目安で登った。しかし意外と早く頂上まで着き、タイムは31分台後半だった。35分は遅く設定しすぎたかも。
38.51km
4月26日 手稲
この日は30分前後を目安にした。しっかり目安通り登れたからよし。
37.95km
4月27日 幌見峠〜こばやし峠〜盤渓裏
時間があまりなかったので遠藤と早く終わるコースへ行ってきた。幌見峠と盤渓裏は悪くないペースで登れたが、こばやし峠はタレまくってめちゃくちゃおそかった。でも少しずつ実力が戻っていってる感じはしてる。
4月28日 手稲〜新港
遠藤と行ってきた。手稲は平均3.5倍くらいで踏んだ。新港大周回は時間がなかったので1周しかできなかったが結構いい練習になったと思う。
68.43km
4月29日 新港〜手稲
一年生と一緒に新港ライド。新港から帰るときに一年生と一緒に手稲に行くことになったので3倍くらいで手稲山を登った。あんまり強度は高くないけど意外と疲れた。
89.19km
まだ完全に戻ったわけではないけど割と良いペースで戻ってる気がする。今年狙ってるレースの藻岩山ヒルクライムまで時間があまりないので今から自転車乗りまくって戻していきたい。
