眠いから片言。今日、シクロ、やった。 ビール貰った。明日はベロタクシー。明日真面目に書く。

火曜 〈埠頭：45km〉 金曜 〈ローラー：1h〉 土曜 〈高岡:75km〉 日曜 〈ローラー：1h〉まずは、体調治します。

昨日 高岡 140kmペース配分を間違えた。今日 軽めのウエイト