〈ローラー：60min〉 20min×1

審判講習2ステ 5h（レスト含む） 固定 25min 274kj20分高ケイデンス（平均117）背筋つま先がなんか痛いと思ってたら霜焼けになっていた・・・

rest day1h固定リドレーとテシュナー交代しました。 乗って感じたのはとりあえずハンドルが遠いこと。ただ今回のテシュナーは、ポイントレースポジション(ハンドルを1cm高)なので楽なポジションなはず。少なくとも2年前まではそうでした。んー慣れなければ。…