練習会 50kmチーム関わらず色々な方が集まる練習会に参加。開始数キロで僕がパンク。なんで今日に限って・・・ローテに参加してたけどキツイキツイ。部練の追い風巡航時の速度が若干の向かい風の中で出ていた。ローテする人が４人になってから全く休めなくな…

先程のは誤投稿2/24 〈ローラー：60min〉 20min×1今日 〈ローラー:70min〉 20min×1

2/26 〈ローラー：60min〉 20min×1