土、日とアームレストに肘じゃない部分を載せていたら今日になってみると痛い。痣みたいになっていたので少々ポジションをいじくった。体のあちこちが痛いので新川通を回復走。25km明日は緊張の今シーズン初朝練！

流し 40分

一昨日(土) 生振一周(三度のパンクのため、全く練習にならなかった。) また、一周ですでに集団で走るのが限界だった。 オフトレの不十分さを実感した。 昨日(日) 生振五周して、石狩街道。 佐野さん、鈴木、三國と４人で集団走行した。 二周目まで佐野さんに…