高岡５周 145km 三周目後半から三國さん、下條さんの三人。 キツイところはほぼ牽いてもらった。練習後、部室で去年一年間使った部車を洗車。お世話になりました。

土曜 実習関係で部練参加できず。ランニング9.8km日曜 部練 藤井先生 大久保さん 鷲尾 下條 片桐 五味 三國 高岡５周 142km ４周目に入るときに下條片桐三國の3人になり、最後までそのまま。 昨日のランニングが効いていて腹筋と脚のあちこちが筋肉痛。1キロ…