17日 Ｌ3 1時間 Ｌ4 10分×319日 Ｌ4 15分×2 Ｌ5 3分×320日 Ｌ3 1時間21日 Ｌ4 10分×322日 Ｌ3 1時間 Ｌ5 3分×3 23日 Ｌ3 1時間 Ｌ4 10分×3

久しぶりの更新になってしまいました。すみません。外苑クリテ中止以降は、実家に帰りローラー練。 土曜日に東京入りして、鈴木と練習。50km,二時間半くらい。久しぶりの実走だったけど、感覚は悪くなかった。日曜日 埼玉クリテ第４戦 クラス3A 1位 9時に現…