昨日 三本ローラー 朝練すっぽかしてしまった。ごめんなさい。今日 午後からずっと雨だったので部屋で体幹トレーニング。

5/20 練習後 60.6kg 書き忘れ5/21 昨日の夜外食してしまい夜寝るの遅い+練習用への機材変更に伴いいつもより早く起きたので睡眠時間が短かった。準備に時間がかかり、練習を中山一本から中山半分までに変更。連日遠征やインターバル練習だったので、上体がぶ…