支笏湖 2,3年目+平家、西尾憲人 上り序盤突っ込みすぎた。7%坂以降たれぎみ。湖畔まで下ったところで菅原、平家が来ない。憲人と二人で上りなおして回収。菅原はパンク、平家は曲がるとこ間違えたらしい。湖畔流して千歳線でDOKYUさんに追い付く。千歳セイコ…

5/30 オフ、午前中筋肉痛。 就寝前62.3kg5/31 きじひき高原(練習区間10.5kmの登り)×6、池田さんと1本目：足慣らし、心拍はあがりやすくオフ明けなので調子が良い35：12 Av150bpm , MAX173bpm二本目：計測+勝負。池田さんが調子悪く序盤でちぎれる。自分も４k…