今日 毛無峠 鈴木からのモーニングコールで起床。要するに寝坊です。スミマセンm(__)m あらかじめ毛無行くと決めてたので合流すべく追走。途中でパンクして時間とられたので追い付くのは諦めたが、下りで合流出来ればとがんばる。が、頂上近くになっても誰も…

6/6(木) 支笏湖折り返し登りでなるべくダンシングをせず、軽いペダルで回すよう、片桐さんにアドバイスされたので実践してみた。片桐さんの言う通り、ダンシングよりも乳酸がたまりづらくなった気がした。背筋を伸ばして骨盤を立てるようにしてみたところ、…